Über Josef

Meine Qualifikationen

Personal Trainer, B- und A-Lizenz

Group Fitness Trainer

Ernährungscoach

Functional Trainer

Outdoor Trainer

Medic Trainer

Wie alles begann

Meine Begeisterung für Bewegung begleitet mich schon lange. Über das Group-Fitness-Training habe ich entdeckt, wie viel Freude es mir macht, Menschen zu motivieren und ihre Fortschritte mitzuerleben.

Aus ersten Kursvertretungen wurde eine echte Leidenschaft. Es folgten verschiedene Aus- und Fortbildungen im Bereich Personal Training, funktionelles Training, Ernährung und gesundheitsorientierte Bewegung.

Heute verbinde ich diese Erfahrung bei DonauMotion zu einem persönlichen und alltagstauglichen Trainingskonzept.

Was du von mir erwarten kannst

Bei mir gibt es keine vorgefertigten Standardpläne. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, welches Ziel du erreichen möchtest und wie sich das Training realistisch in deinen Alltag integrieren lässt.

Ich begleite dich persönlich, achte auf eine saubere Ausführung und fordere dich genauso, wie es zu deinem aktuellen Leistungsstand passt - ohne unnötige Überforderung, aber mit spürbaren Fortschritten.

Dabei stehen nicht nur Kraft und Ausdauer im Mittelpunkt. Auch Beweglichkeit, Körpergefühl, Ernährung und dein allgemeines Wohlbefinden gehören für mich zu einem nachhaltigen Coaching.

Mein Ziel ist, dass du dich gerne bewegst, Vertrauen in deinen Körper gewinnst und langfristig etwas für deine Gesundheit tust